站内导航

联系我们

山东滨州青年旅行社有限公司
地 址:山东滨州
电 话:3327807 3217078
手 机:
网址:http://www.bzqn.com

信息中心

晕车、晕机、晕船怎么办 ?

许多人乘船、乘火车或者乘飞机,会晕船、晕车、晕机,这种现象在医学上被称为晕动症。中日友好医院急诊科主任医师苏佰固介绍,出现这种现象的主要原因是各种交通工具的振动,使自律神经失调,内耳的淋巴循环受到影响,导致平衡感觉障碍,因而出现了恶心、呕吐、头晕和出虚汗等不适症状。
防晕车(机、船)有小窍门:

第一,不要紧张,身心要放松,不要总想到会晕车,最好找其他人聊天,以分散注意力。

第二,旅行前应有足够的睡眠,睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。

第三,乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱,最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果,尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品。

第四,尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位,并保持空气的流通。

第五,头部适当固定,避免过度摆动,最好闭目养神或睡眠。
另外,民间还有几种预防方法:将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻下闻;将鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准鼻孔挤汁;乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水;吃饭时佐以可口咸菜等。

在线客服